Chtitha batata (pommes de terre en sauce rouge à l'ail)

Chtitha batata (pommes de terre en sauce rouge à l'ail)

Afrique · Algérie · Plat principal

Aussi appelé : chtitha btata, batata bel dersa

Photo : NachtBel, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Facile
Coût pour 4
1 800 F
À compléter avec des légumes Voir en vidéo Poser une question au Chef SMART Demander à un chef

Ingrédients

4 personnes
  • pomme de terre1 kg
  • pois chiche1 boîte
  • ail6 gousse
  • concentré de tomate1 c. à soupe
  • paprika1 c. à soupe
  • cumin1 c. à café
  • piment en poudre1 c. à café
  • huile d'olive4 c. à soupe
  • feuille de laurier1
  • sel1 c. à café

Préparation

  1. 1

    Pilez l'ail avec le sel, le paprika, le cumin et le piment : c'est la dersa.

  2. 2

    Faites chauffer l'huile et faites revenir cette pâte 1 min à feu doux, sans la brûler.

  3. 3

    Ajoutez le concentré de tomate et 600 ml d'eau, puis portez à ébullition.

  4. 4

    Ajoutez les pommes de terre épluchées, coupées en gros quartiers, et le laurier.

  5. 5

    Couvrez et laissez cuire 25 min à feu moyen.

  6. 6

    Ajoutez les pois chiches égouttés et laissez réduire 5 min : la sauce doit napper les pommes de terre.

Équilibre du plat

Environ 380 kcal par personne (estimation)

Légumes et feuillesPeu
ProtéinesPeu
FéculentsBeaucoup
Matières grassesBeaucoup

Du pain pour saucer, et un œuf dur ou du poisson frit pour un repas complet.

Ces conseils sont généraux et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un nutritionniste.

Astuces

Version légère
Deux cuillères d'huile suffisent si vous couvrez bien la marmite.
Par quoi remplacer
Sans pois chiches en boîte, mettez des haricots blancs déjà cuits.

Votre avis

Vos notes servent à choisir les plats de votre prochain menu.

Les avis des cuisiniers

Pas encore d'avis sur ce plat. Donnez le premier.

Vous avez cuisiné ce plat ? Dites aux autres ce que vous en pensez.

Me connecter pour donner mon avis